يعتبر الغرق أحد أهم أسباب الوفاة عند الأطفال دون ال 5 سنوات من العمر , و يمكن أن يحدث الغرق عند الأطفال الصغار حتى في كميات قليلة من الماء بعمق 20 سم و خلال دقائق و دون صخب !! فإياك أن تحول دقائق الحمام المرحة إلى أوقات عصيبة !
الماء و الطفل الرضيع في المنزل ( منذ الولادة و حتى عمر سنة ) :
لا يستطيع الطفل الرضيع و الدارج حماية نفسه من الغرق !حتى في إنشات قليلة من الماء !و أخطر الأماكن بالنسبة لهؤلاء الأطفال هو بانيو الحمام أو حوض الطفل للاستحمام أو البرك الصغيرة حول المنزل , و أكثر ما تحدث حوادث الغرق في الحمام عندما يترك الطفل لوحده أو مع طفل آخر بقرب الماء .و تذكر أنه يجب عدم ترك الطفل الصغير لوحده في حوض الاستحمام و لو لثوان قليلة !!و يجب أن يكون هناك شخص كبير بجانب الطفل طالما بقي في الحوض .
و حتى في التواليت سجلت حالات من غرق الأطفال عندما كان ممتلئا" بالماء و حاول الطفل النظر إلي أسفل ثم سقط رأسه في الماء ! لأن رأس الطفل هو أثقل جزء من الجسم عند الأطفال الصغار . و أكثر هذه الحوادث تحدث في بداية مشي الطفل .
و لتجنب ذلك :
قم بتحضير كل ما هو لازم للحمام قبل وضع الطفل في الحمام و الماء فأكثر حالات الخطر حدثت عندما غادرت الأم الحمام لجلب ما قد نسيت إحضاره !
لا تقم بالرد على الهاتف او جرس المنزل أثناء وجودك مع الطفل في الحمام فحياة طفلك أهم من مكالمة عابرة !
قم بإفراغ كل وعاء من الماء بعد الانتهاء من استخدامه ولا تترك حوض التواليت ممتلئا" بالماء .
لا تترك الطفل لوحده في الحمام و لو لثوانٍ.
قم بقفل باب الحمام دائما" و كذلك باب التواليت .
تجنب الماء الحار و تأكد من درجة حرارة الماء بميزان الحرارة قبل بدء الحمام و يجب أن تكون حرارة الماء حوالي 37 درجة و تكفي ثلاثة ثوان لإصابة الطفل بحرق من الدرجة الثالثة إذا سكب عليه ماء أو سائل بدرجة 60 مئوية !
خلال وجودك مع الطفل الحمام قم بمسك و دعم رأس الطفل الرضيع جيداً من ناحية القفا لتجنب الاستنشاق
الأطفال ما بين 1 إلى 5 سنوات :
يجب عليك عدم وضع حوض للسباحة في حديقة منزلك حتى يبلغ طفلك عمر 5 سنوات أو أكثر لأن أحواض السباحة هي أكثر مكان يغرق فيه الأطفال تحت عمر 5 سنوات !!و لا تترك الطفل يلهو في الحوض أو حول الحوض إلا إذا كنت بجانبه, و لا تترك أي وعاء كبير ممتلئا" بالماء بعد الإنتهاء من استخدامه( أكثر من 5 غالونات ).
لا تقم بتعليم طفلك السباحة إلا بعمر 5 سنوات فما فوق.
لا تترك الطفل لوحده حول حوض السباحة و لو للحظات !
لا تترك الطفل يسبح لوحده كما لا تسبح أنت لوحدك !
لا تترك أي أدوات كهربائية بالقرب من الحوض .
لا تترك الطفل يلهو بالدراجة حول الحوض أو المسبح !
يجب عليك تعلم قواعد الإنعاش القلبي التنفسي عند الأطفال Cpr لأنك يمكن أن تنقذ حياة الطفل إذا كنت تتقن عملية الإنعاش ( أنظر صفحة إسعافات الأطفال ).
يجب أن يكون لحوض السباحة سوره الخاص غير سور المنزل .
يجب أن يكون عمق الحوض متناسبا" مع عمر الأطفال.
الأطفال من 5 إلى 12 سنة :
و هو أكثر عمر يجد فيه الطفل متعة و فائدة في السباحة, و لكن لا تترك الطفل يسبح لوحده تحت أي ظرف .
لا تترك الطفل يغطس في الماء إلا بعد معرفة عمق الحوض .
ألبس الطفل لباس النجاة بشكل دائم و خاصة في الأنهار .
لا تترك الطفل يسبح بالقرب من القوارب السريعة و أماكن التزلج .
علم الطفل عدم دفع رفاقه نحو الماء و عدم الإدعاء بطلب النجاة على سبيل المزاح !
المراهقين من 12 إلى 18 سنة :
حتى هؤلاء ممن قد يتقنوا السباحة يبقون في خطر الغرق ! و يجب أن يسبحوا بمراقبة شخص بالغ دائما"! و يعتقد الكثير من المراهقين أنهم يتقنون السباحة أكثر مما يكون الأمر في واقع الحال و لا يدركون خطر تيارات الماء و تغير العمق من مكان لآخر.
الغطس :
يحمل الغطس خطورة إصابة العمود الفقري أو الدماغ و حتى خطر الموت !و يزداد هذا الخطر في الحالات التالية :
الغطس في الماء الضحل أو في مكان غير معروف العمق مما يؤدي لأرتطام جسم المراهق بالقاع .
الإرتطام بخشبة القفز قبل الوصول إلى الماء.
نصائح حول الغطس :
لا يجوز الغطس أثناء تناول أي نوع من الأدوية .
لا يجوز الغطس قبل معرفة عمق الماء .
لا يجوز الغطس في المسبح المنزلي و العادي لأنه ليس عميقا" بشكل كاف.
الدكتور رضوان غزال
الجمعة يوليو 12, 2013 8:48 am من طرف 
